Oggi vi porto con me nella mia night routine produttiva qui a Seoul, da studentessa straniera, quando torno a casa dopo una giornata tipo in biblioteca (di solito fino alle 17/17:30). Inizio con un piccolo unboxing super random ma super me: ho preso da un’app di seconda mano delle decorazioni per le Crocs (ormai compro tutto di seconda mano) perché una mia amica me le ha regalate, ma volevo personalizzarle in modo più “mio”. Io non ho mai amato le Crocs (mi ricordavano le scarpe da ospedale), però appena le ho rese carine… mi sono ricreduta tantissimo. Poi vi faccio vedere la parte “productive”: palestra (oggi gambe!) e anche una passeggiata con amici e i loro cagnolini—sì, io non ho un cane ma giro sempre con sacchettini e snack (patate dolci essiccate) perché mi fa troppo ridere ed è utilissimo. Tornata a casa cucino una cena super semplice che adoro: zucchina + salmone, e quando sono di corsa prendo anche una patata dolce già cotta. La parte più importante per me però è il wind-down: spengo le luci forti, accendo le lucine soffuse, tisana calda + magnesio, Kindle a letto e telefono lontanissimo. Ho notato una differenza enorme sul sonno quando evito YouTube/TikTok prima di dormire, quindi se anche voi fate fatica ad addormentarvi, provate davvero a crearvi una routine lenta e rilassante.