PSYLLIUM 100% NATURAL
PSYLLIUM 100% NATURAL
Esse foi o protagonista do vídeo: psyllium 100% natural. Eu usei pra aumentar saciedade, diminuir vontade de beliscar e ajudar na limpeza intestinal, sempre lembrando de tomar muita água. Em mim, foi perfeito pra controlar ansiedade e deixar a dieta menos sofrida.
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Pros
- +Aumenta muito a saciedade e reduz a fome
- +Ajuda a diminuir vontade de doce e de beliscar
- +Fibra 100% natural; em mim não alterou nada de hormônio
- +Versátil: dá pra usar em receitas, sucos e vitaminas
Cons
- -Pode dar estufamento no começo se começar com dose alta
- -Se deixar hidratar no copo, engrossa e fica ruim de tomar
- -Precisa de bastante água para não prender o intestino
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