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LINK DESAFIO SECA EM CASA!
LINK DESAFIO SECA EM CASA!
Esse é o link do meu DESAFIO SECA EM CASA, onde eu deixei todos os treinos organizados na plataforma: perna, braço e vários cardios (inclusive os de 30 minutos). Eu recomendo porque você para de ficar perdida e passa a ter um plano pronto, com a energia do grupo te puxando pro foco.
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Pros
- +Treinos organizados por categoria (perna, braço e cardio)
- +Dá pra fazer no seu horário, em casa
- +Ajuda a ter foco e disciplina com grupo motivacional
Cons
- -Pode ser puxado para iniciantes (precisa adaptar e pausar se necessário)
