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CANELEIRA 3KG
CANELEIRA 3KG
Eu gosto de caneleira porque ajuda muito a intensificar treino em casa, principalmente quando a gente quer evoluir sem academia. É aquele tipo de coisa simples que faz diferença na consistência, sabe?
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Pros
- +Aumenta a intensidade dos treinos em casa
- +Boa para exercícios de perna e glúteo
Cons
- -Precisa adaptar os exercícios para manter a execução correta
