Ćwiczenia wzmacniające kończyn dolnych i równowaga | Ruszaj się ze stwardnieniem rozsianym

Ćwiczenie poprawia siłę mięśni i mobilność osób z MS, zwalcza zmęczenie i depresję i poprawia jakość życia. Obejrzyj te filmy z ćwiczeniami MoveToSport , które możesz wykonywać w domu, obejmujące różne programy ćwiczeń wzmacniających siłę mięśni, wytrzymałość, stabilność i równowagę, dostosowane do twojego EDSS. Ćwiczenie 1 wzmacnia kończyny dolne i poprawia utrzymanie równowagi. Uważaj, aby się nie przewrócić i pamiętaj, że bezpieczeństwo jest priorytetem we wszystkich programach ćwiczeń! Czerp radość z wykonywania ćwiczeń! Aby pobrać ten program w formacie PDF, kliknij tutaj: https://bit.ly/2M8qJZP