Exerciții de respirație și relaxare | Continuați să vă mișcați, chiar dacă aveți SM

În timpul carantinei cauzate de Covid-19 este foarte important să faceți pauză regulat și să vă relaxați. Vizionați acest video MoveToSport despre exercițiile de respirație și relaxare, ca parte din programul complet „Continuați să vă mișcați, chiar dacă aveți SMˮ. Bucurați-vă de antrenament! Pentru a descărca acest program în format PDF, faceți clic aici: http://www.emsp.org/wp-content/uploads/2020/04/Excercițiul-5-Continuați-să-vă-mișcați-chiar-dacă-aveți-SM.pdf