Exercícios respiratórios e de relaxamento | Mantenha-se em movimento com EM

Durante o confinamento da COVID-19, é muito importante incluir momentos de descanso e relaxamento regulares. Veja este vídeo MoveToSport sobre exercícios respiratórios e de relaxamento como parte do programa “Mantenha-se em movimento com EM”. Divirta-se a fazer exercício! Para baixar este programa como PDF, clique aqui: https://bit.ly/2TMYYu2