Blijf Bewegen met MS | Oefenprogramma 1

In deze bizarre tijden waar we met zijn allen terecht thuiszitten, is en blijft het voor personen met MS enorm belangrijk om voldoende lichaamsbeweging te hebben. Daar jullie wekelijkse revalidatiezittingen, jullie dagelijkse of wekelijkse kinesitherapiezittingen nu tijdelijk zijn opgeschort, vonden Move to Sport samen met MS-Liga Vlaanderen het belangrijk om hier op te anticiperen. “Blijf Bewegen met Multiple Sclerose” zijn online oefenprogramma’s waarbij het belangrijk is dat: - Proberen dagelijks of om de 2 dagen te trainen. - Plezier in het bewegen te vinden. - Oefenen volgens jullie eigen mogelijkheden. - Al de hygiënische maatregelen die we allen moeten treffen in verband met het Coronavirus zeer strikt uitvoeren en opvolgen! - De oefenprogramma’s zijn zo opgesteld dat we hopen dat we heel de MS-gemeenschap kunnen bedienen. Klik hier om Oefenprogramma 1 als PDF te downloaden: https://bit.ly/2Y26fXY